TESTY

TERAPIE

Usługi - Testy zdrowotne - Test na niedobory witamin i minerałów

nasz test

Jak to jest z tymi niedoborami witamin i minerałów? Czy prawidłowo się odżywiasz?  

Proponujemy Państwu test ortomolekularny na niedobory witamin, minerałów i aminokwasów, dzięki czemu szczegółowo można dobrać najpotrzebniejsze substancje odżywcze których w danym momencie potrzebuje nasz organizm. Ma to ogromne znaczenie w powrocie do zdrowia czy utrzymaniu dobrej kondycji. 

Minimalne dzienne normy składników odżywczych, zalecane w różnych państwach, są dla naszego zdrowia zdecydowanie za niskie. 

Lekarze twierdzą, że zbilansowana dieta dostarczy nam wszelkich niezbędnych witamin i minerałów. Tyle że prawie nikt nie wie, jak ona powinna wyglądać! Zgodzimy się jednak, że niewielu z nas ją stosuje... Nawet jeśli pochłaniamy ogromne ilości warzyw i owoców, możemy nie dostarczać sobie odpowiedniej ilości składników odżywczych, zwłaszcza jeśli produkty, które kupujemy, nie są świeże i z organicznych upraw, albo rosły w glebie pozbawionej w wyniku nadmiernej eksploatacji minerałów.

Pomagamy sobie więc suplementami. Na rynku jest wiele preparatów, ale nie wszystkie spełniają swoją rolę! Warto wybierać te, które są najbardziej zbliżone do tych naturalnych, których powinniśmy sobie dostarczać wraz z jedzeniem; dzięki temu łatwiej się je trawi i przyswaja. Zwracajmy też uwagę na skład! Barwniki, wypełniacze i konserwanty skutecznie utrudniają wchłanianie i działają toksycznie. 

O tym, ile i jakich witamin i minerałów potrzebujemy, w największym stopniu decydują nasz wiek, dieta i stan zdrowia.

Osoby starsze i przewlekle chorzy, np. na nowotwory, muszą ich spożywać znacznie więcej, niż ludzie młodzi i zdrowi.

Z kolei np. weganie powinni stale kontrolować, czy ich dieta jest wystarczająco bogata w produkty z witaminą B12.

Jednak nawet dla osób stosunkowo zdrowych i w średnim wieku trudno jest określić optymalną dzienną dawkę składników odżywczych. Naukowcy pracujący na zlecenie brytyjskiego rządu stworzyli specjalną jednostkę oznaczającą takie dobowe minimum - Recommended Daily Allowance (RDA), w USA znaną jako Recommended Daily Intake (RDI).

Tyle że jeśli chcemy być zdrowi, mieć dużo energii i jak najrzadziej oglądać wnętrze gabinetu lekarza, potrzebujemy znacznie więcej, niż przewidują RDA i RDI. Choć optymalne dawki są indywidualnie dopasowywane do pacjenta i decyduje o nich profil zdrowotny każdego z nas.

TEST ORTOMOLEKULARNY

NIEDOBORY WITAMIN, MINERAŁÓW, PIERWIASTKÓW ŚLADOWYCH, AMINOKWASÓW

Witamina A, Witamina B1, Witamina B2, Witamina B3, Witamina B5, Witamina B6, Witamina B12, Witamina B15, Witamina C, Witamina D

Beta-karoten, Biotyna, Kwas foliowy, Niacyna, Kwasy Omega-3

Wapń, Chrom, Żelazo, Fluor, Jod, Potas, Kwas krzemowy, Miedź, Lit, Magnez, Mangan, Selen, Cynk

Alanina, Arginina, Asparagina, Cysteina, Cystyna, Glutamina, Kwas glutaminowy, Glicyna, Histydyna, Izoleucyna

Leucyna, Lizyna, Metionina, Fenyloalonina, Prolina, Seryna, Treonina, Tryptofan, Tyrozyna, Walina

Poznaj objawy niedoborów witamin minerałów i substancji odżywczych:

Witamina A 

Objawy niedoboru: wysypka odropodobna; problemy ze wzrokiem lub "kurza ślepota"; suchość oczu (zespół suchego oka)

Witamina B1 (tiamina) 

Objawy niedoboru: osłabienie zmysłów; drżenie rąk, porażenie nerwów i atrofia (zanik) mięśni kończyn (choroba beri-beri), zaburzenia obwodowego układu nerwowego (oczopląs, zaburzenia pamięci i koncentracji, zakłócenia równowagi emocjonalnej), niewydolność krążenia (przyspieszone bicie serca, powiększenie serca, opuchlizna kończyn górnych i górnych), zaburzeniami trawienia (brak łaknienia, nudności, wymioty, biegunki) , uczucie chronicznego zmęczenia

Witamina B2 (ryboflawina) 

Objawy niedoboru: przetłuszczająca się; zaczerwieniona i "łuskowata" skóra twarzy i bocznych części nosa, zmiany zapalne błony śluzowej jamy ustnej i  języka (afty, pleśniawki itp.), popękana lub łuszcząca się skóra warg, zajady, wypadanie włosów, zmiany w narządzie wzroku i układzie nerwowym, opóźnienie wzrostu, nadwrażliwość na światło, bezsenność, zawroty głowy

Witamina B3 (niacyna) 

Objawy niedoboru: zaczerwienienie i szorstkość skóry w miejscach narażonych na promienie słoneczne, otarcia i ucisk, pęcherze, które po pęknięciu zmieniają się we wrzody, przebarwienia (ciemnobrązowe plamy) w szczególności na dłoniach, szyi i twarzy, złuszczenia naskórka, stan zapalny jamy ustnej i języka, zaburzenia układu pokarmowego prowadzące do biegunki, zapalenie nerwów, zaburzenia układu nerwowego, jak również zaburzenia psychiczne

Witamina B5 (kwas pantotenowy)

Objawy niedoboru: skurcze nóg, bóle mięśni i stawów, ich sztywność, zwłaszcza po przebudzeniu, wypadanie włosów i łysienie, pękanie skóry w kącikach ust (a u niektórych osób też w kącikach oczu), kłopoty ze wzrokiem, uczucie zmęczenia, rozdrażnienia, odrętwienia

Witamina B6 (fosforan pirydoksalu) 

Objawy niedoboru: zapominanie marzeń sennych, dysplazja (zmiany przedrakowe) szyjki macicy, zespół cieśni nadgarstka, zmiany zapalne skóry i błony śluzowej jamy ustnej, zmiany w układzie nerwowym (objawiające się depresją, obniżeniem nastroju, bezsennością), zwiększona podatność na infekcje, niedokrwistość makrocytarna (niedobarwliwa), kamica nerkowa, zwiększa się ryzyko rozwoju nowotworów

Witamina B7 (biotyna) 

Objawy niedoboru: wypadanie włosów, rozdwajające się paznokcie senność, apatia, rozdrażnienie, stany lękowe, halucynacje, depresja, bóle mięśni, drętwienie stóp i dłoni, zmiana zabarwienia skóry (szarobiała), złuszczanie naskórka, zapalenie spojówek

Witamina B9 (kwas foliowy) 

Objawy niedoboru: ból języka lub rany na języku (o gładkiej fakturze); choroba dziąseł; dysplazja szyjki macicy (zmiany przedrakowe), niedokrwistość, zaburzenia degeneracyjne, choroby układu krążenia, osteoporoza, nowotwory, ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej u płodu.

Witamina B12 

Objawy niedoboru: przedwcześnie siwiejące włosy (oznaka anemii złośliwej; niedokrwistości Addisona-Biermera); osłabienie zmysłów; obwodowa neuropatia cukrzycowa (często drętwienie dłoni i stóp lub mrowienie w dłoniach i stopach), zaburzenia w układzie nerwowym, niedokrwistość złośliwą i megaloblastyczną, zmiany zwyrodnieniowe błony śluzowej żołądka, zakłócenia we wchłanianiu, hiperhomocysteinemie

Witamina B15

Objawy niedoboru: wyprysk kontaktowy, łuszczyca, trądzik, dermatozy, miażdżyca, choroba wieńcowa, zaburzenia krążenia mózgowego, kamica żółciowa i moczowa, cukrzyca, depresja, osłabienie, niska odporność, nadciśnienie tętnicze, zawroty głowy, autyzm, alergia, dyskineza dróg żółciowych i jelit

Witamina C 

Objawy niedoboru: samoistne krwotoki, sucha łuszcząca się skóra, krwawienie i choroby dziąseł, częste przeziębienia; uporczywe infekcje, osłabienie, szybkie męczenie się, brak apetytu, skłonność do występowania siniaków, trudności w gojeniu się ran, bóle mięśni i stawów, szkorbut, choroby wywołane oksydacyjnymi uszkodzeniami wolnych rodników, astma, zmian w kościach i chrząstkach

Witamina D 

Objawy niedoboru: krzywica, bóle kostne, słabość mięśni, choroby układu krążenia, nowotwory, astma, utrata apetytu, nudności, zwiększone uczucie pragnienia, osłabienie, wzmożone oddawanie moczu, pocenie się, biegunka, wymioty, świąd skóry, ból głowy i oczu

Witamina E (tokoferol) 

Objawy niedoboru: neuropatia obwodowa, ataksja (brak koordynacji ruchowej; tzw. niezborność ruchów), osłabiony układ odpornościowy, retinopatia (poważne uszkodzenie siatkówki oka), zmęczenie, anemia, rogowacenie i starzenie się skóry, uszkodzenie systemu nerwowego, degeneracja mięśni, problemy z zębami i kośćmi, podatność na infekcje, zaburzenia neurologiczne, bolesność i zanik mięśni.

Witamina K

Objawy niedoboru: żółtaczkę, uszkodzenia wątroby, uszkodzenie struktury nerwowej u niemowląt, niedokrwistość, zapalenie jelit, zaburzenia we wchłanianiu tłuszczów, zaburzenia we wchłanianiu pokarmów, ryzyko osteoporozy

Kwasy Omega-3

Objawy niedoboru: zwiększona nadwrażliwość na słońce, skurcze mięśniowe spowodowane chodzeniem, uczucie napięcia mięśni karku, barków, ramion, Kruche paznokcie, skóra sucha, swędząca, podrażniona, łuszcząca się (również łupież), pękające pięty, zaburzenia nastroju (depresja, nerwowość), problemy z pamięcią itp., przewlekłe zapalenie, obniżona odporność, zwiększona nadwrażliwość na słońce

Wapń 

Objawy niedoboru: drętwienie palców u rąk, konwulsje, zaburzenia rytmu serca, osteoporoza, kruchość kości i podatność na złamania, zmęczenie i osłabienie mięśni, skurcze mięśni, bóle w stawach, częste próchnice, zahamowanie wzrostu (u dzieci), biegunki i zaparcia, krwotoki z nosa, łamliwe paznokcie, sucha skóra, wypadanie włosów, zaburzenia snu (bezsenność i nadmierna senność), problemy psychiczne (np. depresje, stany lękowe i nerwice).

Chrom 

Objawy niedoboru: katarakta (zaćma), łaknienie cukru, wahania poziomu glukozy we krwi, niski poziom glukozy we krwi, bóle głowy, drażliwość, lęki, zmęczenie, wzrost poziomu cukru i cholesterolu we krwi

Cynk 

Objawy niedoboru: nadpobudliwość u dzieci, słabe gojenie się ran, częste przeziębienia, niepłodność i poronienia, zaburzenia węchu i smaku, słaby wzrok lub kurza ślepota, brak apetytu, suchość w ustach, choroby skóry, rozstępy, zmniejszenie libido, pogorszenie pamięci, wypadanie włosów, łamliwość paznokci, uczucie znużenia, zmniejszenie tolerancji na alkohol.

Fluor

Objawy niedoboru: bardzo rzadko spotyka się niedobór fluoru, uważa się że może powodować demineralizację kości oraz kruchość i podatność zębów na próchnicę

Objawy nadmiaru: odbarwienia na zębach, przyspieszone procesy starzenia się, zaburzona praca tarczycy, kruchości kości, osłabiony układ odpornościowy, zaburzenia układu nerwowego, utrudnione wchłanianie magnezu i wapnia i związane z tym objawy

Jod 

Objawy niedoboru: wole tarczycy, niedoczynność tarczycy, opóźnienia  rozwoju  fizycznego  i psychicznego u dzieci, co w początkowym stadium objawia się np. gorszym zapamiętywaniem, u kobiet ciężarnych prowadzą do nieodwracalnego uszkodzenia mózgu u płodu i noworodków, zaburzenia rozrodczości u kobiet (poronienia, przedwczesny poród) i zwiększona śmiertelność dzieci.

Krzem

Objawy niedoboru: wypadanie, przesuszenie i osłabienie włosów, łupież, przedwczesne siwienie, łamliwość, kruchość i rozdwajanie się paznokci, zmiany skórne: podrażnienia, powstawanie tzw. pajączków, wypryski i trądzik, widoczne szybsze starzenie się skóry (głębokie zmarszczki w młodym wieku), grzybica skóry, cellulit, długie gojenie się ran, długie gojenie się złamań, zwiększona podatność na infekcje górnych dróg oddechowych, częste krwotoki z nosa, zaburzenia wzrostu u dzieci, bolesne i obfite miesiączki u kobiet, ból i zapalenie stawów, spadek odporności, miażdżyca, osteoporoza

Lit

Objawy niedoboru: zaburzenia układu nerwowego, depresja, zaburzenia psychiczne

Magnez 

Objawy niedoboru: miękka; łamliwa płytka paznokcia; nadpobudliwość u dzieci; skurcze mięśni nóg; PMS - zespół napięcia przedmiesiączkowego; osłabienie zmysłów; uporczywa biegunka; drżenie rąk; nadciśnienie tętnicze; dysfagia (trudności z przełykaniem); nadwrażliwość na światło; osteoporoza; nadciśnienie tętnicze w czasie ciąży

Mangan

Objawy niedoboru: deformacje kości, osteoporoza, zahamowanie wzrostu, zaburzenie w koordynacji ruchów, bóle stawów; pogorszenie słuchu i szmery w uszach; zaburzenia układu nerwowego: zmęczenie, zniechęcenie, stany niepokoju; zmniejszenie poziomu libido, spadek sprawności seksualnej, a nawet niepłodność; sucha i popękana skóra, słabe paznokcie, rozdwojone końcówki, wypadające włosy.

Miedź

Objawy niedoboru: brak apetytu, niski poziom hemoglobiny (barwnika występującego w czerwonych krwinkach), anemia, nadmierne pękanie naczyń krwionośnych, łamliwość paznokci, zaburzenia pracy serca, zaburzenia koncentracji uwagi, drętwienie kończyn, uczucie mrowienia rąk i nóg, spadek odporności, zwiększona podatność na zakażenia

Potas

Objawy niedoboru:  apatia, osłabienie mięśni, zaparcia, zatrzymanie moczu, zaburzenia rytmu serca, nadpobudliwość, zaburzenia koncentracji, osłabienie i wzmożona męczliwość mięśni szkieletowych, osłabienie ścięgien, drżenia lub bolesne skurcze mięśni (np. skurcze łydek), obrzęki, zaparcia, obniżona tolerancja zimna, nadciśnienie tętnicze

Selen 

Objawy niedoboru: choroby mięśnia sercowego, nieprawidłowe działanie tarczycy, uczucie ciągłego zmęczenia, bóle mięśni, osłabienie, częste infekcje, choroby wątroby i trzustki, niepłodność u mężczyzn, reumatoidalnym zapaleniu stawów, niewydolności nerek

Żelazo 

Objawy niedoboru: blady język, wypadanie włosów, objawy neurologiczne, apatia i ciągłe zmęczenie, obniżenie koncentracji sprawności myślenia i zapamiętywania, bóle i zawroty głowy, mroczki przed oczami, uczucia lęku, złości i zaburzeń popędu seksualnego u kobiet

Terapie medycyny komplementarnej takie jak biorezonans, homeopatia, akupunktura i inne metody medycyny holistycznej nie zapewniają 100% skuteczności. Skuteczność tych metod to zawsze kwestia indywidualna i zależy od konkretnego schorzenia, organizmu pacjenta oraz jego sumiennego stosowania się do zaleceń terapeuty. W medycynie konwencjonalnej nie była przedmiotem badań naukowych i w Polsce nie jest jeszcze rozpoznawalna.

Źródło:

1. BMJ, 2012; 345, e4348

2. OczymLekarze.pl ; "Czy prawidłowo się odżywiasz? Objawy niedoboru witamin i minerałów"

Copyright © 2018-2024 Klinika BioTerapii